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血液の浄化促進と弱アルカリ体質をねらって、クエン酸を取る様に心がけることにしました。毎年、梅酢を作るのですが作り忘れでダメにしてしまうケースが多いです。梅酢を特に摂取する気持ちが薄かったので定期的に飲む事をしませんでした。加齢も影響しておりますが、最近は疲れ安くなっていることを感じます。肥満体質を改善するようにアドバイスされますが、大食漢ではないので食事制限までしてスリムになりたいとは思っておりません。脂肪体でも有りませんので、楽しい食事は現状維持で、アルカリ体質に・・・  

雪害に見舞われた山梨県へツーリングに行ってまいりました。公園や家々の木々は無残にも折れたり倒れたりしておりました。川沿いの桜並木にも折れている枝が目立ちましたが、春を迎え、雪害にも負けず、見事に花を咲き誇っていました。しばらく立ち止り、桜の花を眺めておりました。大雪は自然がもたらすものであるなら、それに屈せずに咲き誇る花々も自然がもたらすものです。自分の身に降りかかる不測な事態と、それを善処する自分も全く同じであるように思える一時でした。
  

最近ですが、忙しくしていることも有りますが、眠くて仕方がありません。鼻炎薬の副作用もあると思うのですが、眠れる事がうれしいです。夜９時頃でも用事がなければさっさと床に入り、直に熟睡します。夜中に一度起きて、再度熟睡します。８時間から９時間眠りますとスッキリと目が覚め「今日も一日張り切って、行こう」と起きられます。今まではこの様な事はあまり無かったのですが、眠れる事は良いことだと思っています。気になっていることや、悩んでいることが全く無い訳ではないのですが・・・睡魔には勝てません。知人曰く、「もう若くは無いのだから、しっかり眠らないと疲れが取れないのだ!」そうです。